筋力がつくだけで仕事のストレスも減り精神も楽に

私が会社員として働いていた時の事です。
肉体労働だったので、入社したての頃はとにかく筋肉痛が酷かったです。
それまで重いものをあまり持った事がなかったのですぐに体にガタが来ました。
上司には筋肉つけろと言われたし、力がないと仕事にもならないので筋トレとする事に決めました。
親が趣味で筋トレをやっていて筋肉をつけるには痛いと思うくらい鍛えないと駄目だと言われたのです。
どうやら筋肉痛になって、それが回復する時に筋肉になるんだそうです。
平日は仕事で筋肉を使って、鍛えている場合ではないので休日は自主トレをしようと思いました。
とりあえず基本的な腕立て伏せをやったり、家にあったチューブを引っ張ったり縄跳びをしたり出来る限りやってみました。
タンパク質も必要との事なので、肉も多く食べたりもします。
そしたらだんだん慣れてきたのか、筋肉がついてきたのかわかりませんが普段の仕事も楽にこなせるようになりましたし、筋肉痛にならなくなったのです。
仕事への支障も減って、力も出てきて一石二鳥でした。今は専業主婦になりましたが毎日の筋トレは欠かせません。
お米を運ぶのも苦ではないですし買い物で荷物が重くなっても疲れません。筋トレの成果を実感出来て嬉しいです。